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1、去除“好孩子”的魔咒，大人完美的期待對孩子來說太沉重了。家長要把對孩子的期待調整到合理程度。每個孩子都是在不斷試錯的學習過程中成長的，家長要允許孩子犯錯。當孩子犯錯時，家長要先調整好自己的心態，然后就事論事，平靜客觀地和孩子討論問題出在哪里，該如何解決問題，如何為自己的行為后果承擔相應的責任等。家長尤其不能上綱上線，隨意指責孩子的人格，否定孩子的一切。

2、厘清孩子說謊的動機，當家長發現孩子說謊時，可溫和地表明自己對孩子的擔心，耐心傾聽孩子的心聲。家長可以嘗試幫助孩子澄清，如“我猜你是怕爸爸媽媽不開心，所以才不敢和我們說實話的，對嗎？”試著安撫孩子的情緒 ：“你的擔心是正常的，每個人都怕犯錯，因為犯錯的結果讓人害怕。”多采用開放式問題來讓孩子訴說更多的信息。很多時候，如果孩子的需求被看到了，他就沒有說謊的必要了。

3、進行合理處罰，家長要向孩子強調誠實的正向結果，要鼓勵孩子誠實地面對問題，而不是用謊話逃避問題。如果孩子說謊了，家長要讓孩子明白他并不能從說謊中得到好處，此時建議家長對孩子進行合理的處罰。處罰的方法需要家長提前和孩子商定，方法也可靈活多樣，如 ：減少特權活動、扣分、設置隔離時間等。處罰不是目的，不能破壞親子關系，否則會讓孩子更善于用說謊來逃避處罰。

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