上周，跟一個朋友聊天，說起一個在她心里盤旋了很久的困惑。

(資料圖片僅供參考)

她說自己在陪兒子輾轉(zhuǎn)于各類培訓(xùn)班時，發(fā)現(xiàn)老師們都很看重對孩子的表揚和鼓勵，孩子被一遍又一遍地教導(dǎo)說，“我很棒”、“我很特殊”、“我是最獨一無二的”。

這與上一屆家長、老師普遍喜歡打壓孩子的養(yǎng)育風(fēng)格真的很不一樣。

可是，朋友卻很糾結(jié)。

她一邊覺得這是一個進(jìn)步，至少大人們更重視呵護(hù)孩子的自尊了，可另一邊又有些疑惑，孩子這樣整天自我吹噓，真的好嗎？

我一個表姐也曾經(jīng)跟我吐槽，說自己就是上了所謂“贊賞教育”的當(dāng)，整天把孩子捧那么高，結(jié)果，孩子不僅沒像她預(yù)想中的那樣充滿自信，反而眼高手低，能力跟不上野心。

還有很多父母也開始發(fā)現(xiàn)，自己明明很注意呵護(hù)孩子的自尊，常常給予孩子鼓勵，也絕不吝惜夸獎，可孩子似乎更容易沮喪，也更害怕失敗。

這些情況都跟上個世紀(jì)美國社會曾一度盛行的“自尊運動”很相似。

當(dāng)時，隨著心理學(xué)研究的發(fā)展，很多美國人開始意識到，自尊水平對于一個人的重要性，于是，從父母到老師，都在盡全力提升孩子的自尊，甚至為了避免傷落后孩子的自尊，取消了競賽、降低了學(xué)校的學(xué)習(xí)難度、避諱談競爭。

然而，“自尊運動”并沒能有效地提升孩子們的自尊水平。

在上世紀(jì)60年代早期，抑郁癥開始流行，而且開始出現(xiàn)低齡化的傾向。一項被稱為“ECA（Epidemiological Catchment Area Study)”研究顯示，在“自尊運動”推行之后出生的人，比30多年前出生的人，患抑郁癥的比例高了10倍。

從家庭到學(xué)校，從父母到老師，都在小心翼翼地呵護(hù)孩子的自尊，難道做錯了嗎？

1

所謂自尊，就是我們看待自己的方式，我們對自己的想法，以及我們賦予自己的價值。

自尊水平對一個人的重要性毋庸置疑。很多被情緒問題困擾的人，自尊水平都偏低，比如，常常會有苛刻的自我批評，容易放大自己的缺點，否定自我價值。

還有些人就算遇到天大的好事，也只是淡淡地說一句“這算不了什么”，如果你只是謙虛客套也就罷了，要真的總是在遇到好事時傾向“貶抑”，就意味著你的自尊水平也偏低。

低自尊還會直接影響一個人的幸福指數(shù)，并讓人產(chǎn)生強烈的自卑感，無法對自己形成準(zhǔn)確的評價。這樣的人往往特別在意別人的眼光和看法。

現(xiàn)在，很多人已經(jīng)意識到低自尊帶給自己的痛苦和麻煩，所以，在為人父母后，也迫切地希望讓孩子遠(yuǎn)離自卑，能夠成為更好的自己。

這個出發(fā)點是完全沒有問題的，但問題是，父母和老師現(xiàn)在的很多做法，正在將孩子導(dǎo)向一條南轅北轍的路上去。

我曾經(jīng)帶孩子參加過一個親子活動，孩子們分為兩列，面對面?zhèn)髑颍诠潭〞r間里，要看誰接住的次數(shù)最多。

我們旁邊有個小男孩，動作略有些笨拙，當(dāng)球飛過來時，他的行動總是要慢半拍，到最后，他一個球都沒能接住。

和旁邊動作靈活、接球技術(shù)爐火純青的孩子相比，他明顯表現(xiàn)得很不好。

這個時候，旁邊的媽媽笑意盈盈地對他說：“兒子，你真棒，雖然沒接住球，但你球扔的很好，你看，對方都接住了呢，你再多練練，一定沒問題的。”

情緒低落的小男孩并沒有因為媽媽的話而雀躍起來，反而一跺腳，哭了起來。

“不哭不哭，你真的很棒，媽媽為你而驕傲。”

不得不說，這位媽媽真的很溫柔，也很有耐心，而且她的出發(fā)點也是好的，就是想要安撫孩子，幫他學(xué)會積極樂觀地面對挫敗。

可是，這真的能幫孩子建立自尊嗎？答案是否定的。

接不住球、在游戲中感到挫敗，這些都是孩子最真實、最直觀的感受和體驗，父母違心地告訴孩子，他做的很棒，他真的會相信嗎？

這樣名不副實的夸贊，只會讓原本就感覺糟糕的孩子越發(fā)沮喪。

2

那孩子還能夸嗎？

一個有趣的現(xiàn)象是，不同的孩子面對夸獎的反應(yīng)是很不同的。

有些孩子受到夸獎，就像上滿了發(fā)條的小汽車，動力澎湃、沖勁十足，可有些孩子卻是越夸越退縮，越夸越沮喪。

為什么會有這樣的差別呢？心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，夸獎對一個孩子的影響，究竟是正面激勵還是負(fù)向打擊，取決于孩子當(dāng)前的自尊水平。

換句話說，原本就自尊水平較高、自我感覺良好的孩子，更容易受到夸獎的激勵，從而產(chǎn)生更大的動力，迸發(fā)出更大的潛力，而原本自尊水平就偏低的孩子，反而越夸越自卑。

因為孩子自己體驗到的實際能力和自我認(rèn)知，與父母的夸贊差異過大，這對孩子來說是一個巨大的壓力。

他不想讓父母感到失望，所以，就更容易采取退縮、逃避、找借口等方式，讓自己遠(yuǎn)離一切有可能的挑戰(zhàn)。

還有些孩子，甚至?xí)虼水a(chǎn)生自我否定，進(jìn)一步發(fā)展下去，還有可能抑郁。

孩子不是不能夸，而是要切合實際，尤其不要為了呵護(hù)孩子的自尊，就違心地用“彩虹屁”吹捧孩子。

你的夸獎，和孩子自己在實際行動中所感受到的要一致，而且要盡可能地具體，避免使用一些概括的、帶有評價色彩的詞語。

我們養(yǎng)育的目的，不是要讓孩子感覺良好，而是要幫孩子真正有力量。回避競爭、大幅度降低學(xué)習(xí)難度、幫孩子擺平生活中的一切挑戰(zhàn)，都只會起到反作用。

對于還在成長中的孩子來說，過度競爭當(dāng)然是有害的，孩子的身心發(fā)展水平無法承受過度競爭所帶來的壓力，很容易出問題。

但完全回避競爭也不見得就有益，孩子的自尊和自信，無法通過父母和老師的“彩虹屁”來獲得，更無法靠“我是最棒的”之類的自我催眠來提升，他需要真實地體驗和觸摸這個世界，從征服挑戰(zhàn)和“做到”中去汲取自信的力量。

結(jié)語

我一個朋友說，自己從小到大，無論做得怎么樣，從沒有得到過爸爸的一句肯定。

哪怕她考了全班第一名，她爸爸也只會淡淡地來一句：別驕傲。

這樣的貶抑教育，給孩子帶來了一生的困擾，即便成年了，也很難擺脫這種陰影。

值得慶幸的是，已經(jīng)有越來越多的父母意識到了這一點，但“貶抑”的反面并不是“虛夸”，不要平白無故地就把孩子捧上了天。

真正好的教育，從來都不走極端，而是火候剛剛好。

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